6208 подписчиков
🥤☀️🍹🔥 Все краски лета в вашем стакане
Ловите рецепты цветных смузи:
вкусно, полезно и быстро – просто взбейте все ингредиенты в блендере.
🍓 Розовый:
Молоко растительное – 150 мл
Бананы – 1 шт.
Клубника – 50 г
Голубика – 50 г
Малина – 50 г
🍊 Оранжевый:
Апельсин – 1 шт.
Персик – 1/2 шт.
Апельсиновый сок – 100 мл
Греческий йогурт – 120 г
Морковь – 1 шт.
🥑 Зеленый:
Авокадо – 1 шт.
Киви – 2 шт.
Апельсиновый сок – 120 мл
Натуральный йогурт с ванильным вкусом – 120 г
Пучок шпината
🍌 Белый:
Молоко растительное – 200 мл
Бананы – 1 шт.
Семена чиа – 1 ст. л.
Мед – 1 ст. л. или по вкусу
Молотая корица – 1-2 щепотки
Готовьте любимым ярко и витаминно!
Около минуты
27 мая