798 подписчиков
Как принять решение? Техника "Квадрат Декарта".
Эта техника поможет вам расставить приоритеты и понять, что вам выбрать и какое решение принять.
Начертите на бумаге квадрат Декарта и озаглавьте каждую его часть так же, как на картинке ниже.
Далее, возьмите ту ситуацию, относительно которой вам трудно принять решение и начните последовательно отвечать на каждый из этих вопросов:
1. "Что будет, если это произойдёт?" - какие выгоды вы получите, если примите положительное решение?
2. "Что будет, если это НЕ произойдёт?" - какие выгоды вы получите, если не примете положительного решения и оставите всё как есть?
3. "Чего НЕ будет, если это произойдёт?" - чего вы лишитесь, если примите положительное решение?
4. "Чего НЕ будет, если это НЕ произойдёт?" - чего вы лишитесь, если не примите положительное решение?
Проясните для себя последствия каждого возможного решения. Посмотрите на свои ответы и разберитесь со своими приоритетами: от чего вы готовы отказаться, чтобы получить желаемое, а от чего — нет.
Если же самостоятельно разобраться со своими внутренними противоречиями у вас не получается, то вы можете записаться на психологическую консультацию, чтобы лучше понять чего же вы хотите на самом деле.
Обращайтесь, буду рад помочь!
1 минута
15 июля 2023