5 подписчиков
Физическая активность и правильное питание💪🥑
❗️Многие заблуждаются, что для похудения достаточно просто пойти в спортивный зал. Но в действительности, для быстрого похудения без вреда для здоровья, важную роль играет правильное питание.
✅💚Правильно подобранная программа питания поможет не только скинуть лишние килограммы, но и укрепить иммунитет! Вы становитесь главным помощником своего организма и дарите ему витамины, минералы и другие полезные вещества вместо трансжиров и простых углеводов.
Хотим поделиться с Вами пару лайфхаками🤗
1. Чаще употребляйте обычную питьевую воду. Вода ускоряет метаболизм, что способствует похудению.
2. Увеличьте физическую активность не только в спорт зале, но и в повседневной жизни. Пешие прогулки сжигают лишние калории.
3. Спите не менее 7 часов в сутки. Сон основная составляющая здоровой жизни.
Совмещая физическую активность и правильное питание Вы удваиваете пользу для своего организма! Главная цель Healthy Food - это забота о Вашем здоровье!🤗
☎️ +998(99)855 00 03 | @Healthy_Food_03
☎️ +998(99)855 00 04 | @Healthy_Food_04
1 минута
14 июля 2023