100 подписчиков
❓Давно лакомились смородиной?
Мы продолжаем наш ежедневный цикл «обеденных» публикаций о полезных и вредных привычках.
Каждый из нас в детстве лакомился чёрной смородиной и морщился от красной смородины. Известная всем с детства ягода в последнее время стремительно теряет свою былую популярность.
🪴Сегодня дачники предпочитают более «благородные» кустарники, тем не менее Россия является мировым лидером по выращиванию этой ягоды. В День смородины поговорим про полезные свойства этой ягоды.
🫐Черная смородина богата витаминами, особенно витамином С. Он содержится в ягодах, а также в листьях, которые можно заваривать вместе с чаем . Современные научные исследования подтверждают антимикробные, антиоксидантные, противовоспалительные и другие полезные свойства смородины.
🍒Ягоды красной смородины также содержат большое количество антиоксидантов. Сок из красной смородины обладает вяжущим, мочегонным и желчегонным действием. Красная смородина обладает слабительными и общеукрепляющими свойствами.
А вы давно ели смородину?
#ОбедсМинздравом
Около минуты
14 июля 2023