Найти в Дзене

Подкаст: Страх одиночества


Начинка:
— Природа страха
— Как он влияет на ваше состояние и окружающий мир
— Как от него избавиться
— Как снизить тревогу в процессе отказа от страха одиночества
— Что будет, когда вы избавитесь от него

Доп. инструменты:
Практика принятия ситуации (в «Шаг 1»)
• Схема гиперболизации тут (стр. 4, пример 2.1)

Полный разбор этой темы тут
Подкаст: Страх одиночества  Начинка: — Природа страха — Как он влияет на ваше состояние и окружающий мир — Как от него избавиться — Как снизить тревогу в процессе отказа от страха одиночества — Что...
Около минуты