59,1 тыс подписчиков
Сальма Хайек написала на днях в соцсетях, что секрет ее подтянутой фигуры – аквааэробика. «Я ненавижу заниматься спортом, но люблю потанцевать в воде».
Сопротивление воды позволяет укрепить мышцы, но без травм. Какие бы вы упражнения не выполняли – подъемы ног или скручивания, в воде нагрузка на суставы намного ниже, чем на суше. Это важно для женщин 50+, так как с годами кости становятся более хрупкими. А Сальме, напомним, 56 лет.
@sportchic
Около минуты
14 июля 2023
8907 читали