162,2 тыс подписчиков
Мудры - меня просят ими делиться и в этом посте предлагаю продолжить эту тем, тем более, что мне кажется тема довольно актуальная. А именно наполнение себя энергией, уменьшение утраты энергии на негативных людей, а также защита от негатива.
Согласитесь, что в течение для многие из нас сталкиваются с негативом, стрессом, раздражением тревогой, в итоге к концу дня человек чувствует себя опустошенным и уставшим. Просто сил ни на что не хватает, мы теряем энергии и силы. У таком случае можно вспомнит о мудре, которая позволит охранять силы, энергию, а также защищала от негатива и негативно настроенных по отношению к вам людей. Именно в этих случаях вы и можете попробовать мудру щит Шамбалы. Чтобы её сделать:
- Левую руку выпрмляем ладонью, большой палец прижат к боковой стороне указательного пальца.
- Правую руку сжимаем в кулак и прикладываем её к ладони левой руки.
- Руки держат на уровне солнечного сплетения 10-15 минут.
Мудру щит Щамбалы можно использовать , когда вы отказываетесь в негативных ситуациях, стрессе или рядом с людьми, которые несут негатив, что не терять собственные силы и не перенимать его.
А вы делаете мудры? Делитесь ☺️
Но не забывайте о том, что при наличии любых проблем об упражнениях и практиках стоит поговорить со специалистом.
1 минута
14 июля 2023
12,8 тыс читали