3807 подписчиков
Многие могут заметить, что состояние их волос ухудшается. Это не только связано с питанием, факторами окружающей среды, уходом за волосами, перенесенными проблемами со здоровьем, но еще и с состоянием мышц головы.
Мышцы головы хоть так и незаметны, но их функции достаточно важны. Однако, со временем на мышцы головы ложится очень большая нагрузка. Взять хотя бы напряженные мышцы задней поверхности шеи, к ведь с ними очень часто бывают проблемы. В итоге напрягается затылок, точнее затылочно- лобная мышца, которая делится на затылочное и лобное брюшко. В итоге напряженный затылок начнет давать нагрузку не только на лоб, но и на апоневроз головы ( еще его называют сухожильный шлем. Она представляет собой тонкий, но прочный пласт, который силоьно вплетен в кожу головы.
А, когда сухожильный шлем приходит в состояние напряжения и гипертонуса, то он начнет просто сокращаться. Но за счет своей особенности потянет за собой и кожу головы. Что и приведет к ухудшению питания фолликул волос, ухудшении скорости обменных процессов в области кожи головы. А это как раз приведет к тому, что волосы начнут выпадать, слабнуть, их качество ухудшится, да и сами они начнут плохо и медленно расти. Почему работать с областью головы не просто полезно, но и нужно для волос, а еще для молодости области лба, так как он также напрягается и может выдавать отеки вокруг глаз, нависшие веки т морщины вокруг глаз.
Тогда можно попробовать такое упражнение:
- Возьмите крупную прядь волос и начните её тянуть в сторону , чтобы ощутить напряжение в коже головы.
- Зафиксируйте такое положение на 14-20 секунд и отпустите.
- Так пройдитесь по всей голове.
В конце ладонями просто разотрите круговыми движениями кожу головы и ощутите тепло.
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
1 минута
15 июля 2023