8 подписчиков
КАК Я РАЗРЕШИЛА СЕБЕ ЛЮБИТЬ И БЫТЬ ЛЮБИМОЙ?
Мое утро сегодня началось с инсайтов🔥
🔺1 ЗАМЕТИТЬ НЕГАТИВНЫЕ ЧУВСТВА:
Как обычно с утра я медитировала, слушала аффирмации.. и во время практики я почувствовала раздражение, непринятие ситуации, злость… СТОП - сказала я себе.
🔺2 РЕФЛЕКСИЯ:
Почему я отвергаю ту часть себя, которая хочет любить и быть любимой?
Я задала себе вопрос: «Что это за образ, который не дает мне быть счастливой? Кто это?»
🔺3 ОСОЗНАНИЕ ПРОБЛЕМЫ:
Это оказался образ строгой мамы, которая многое мне запрещала: это не делай, с тем не дружи, туда не ходи…
Я сама себе (а точнее мой внутренний родитель) запрещала по-настоящему любить.
🔺4 ПУТИ РЕШЕНИЯ:
Я сказала внутренней маме: «Мам, я знаю, как сделать себя счастливой. Можно я уже пойду своим путем? Благодарю тебя за ту любовь и защиту, которую ты мне давала в детстве. Сейчас я уже взрослая и знаю, что будет лучше для меня!»
🔺5 ПЕРЕОСМЫСЛЕНИЕ ЦЕННОСТЕЙ:
И мама сдалась.
А я осознала, что мне уже можно быть счастливой, можно любить и быть любимой и иметь все самое лучшее!
У меня стерлись рамки, которые я сама себе придумала.
🔺6 НОВАЯ УСТАНОВКА:
Мне можно!
В этой Вселенной возможно практически ВСЕ!!!
Вот так медитация и навык осознанности помогают пересмотреть свои ценности и изменить старые модели мышления.
Дорогие, а когда у вас случались инсайты? 🙌🏼
В блоге рассказываю о женственности и любви к себе.
С любовью,
Ваша Аня ❣️
#саморазвитие #любовь #самооценка
#психология #отношения #НЛП #женственность
#благодарность #медитация #инсайт
1 минута
13 июля 2023