23 подписчика
Лето или зима - не имеет значения. Я помню, как я возвращался домой после работы и выпускал пар, орал за закрытыми окнами автомобиля, включая музыку на полную громкость! Я делал это, чтобы снять эмоциональное напряжение после рабочего дня, встреч, созвонов, выполненных и не выполненных планов месяца, квартала, года!
Я ждал каждую пятницу, чтобы расслабиться. Расслаблялся так, что суббота вылетала из жизни. В воскресенье я ехал в Заельцовский парк или садился работать, так как не знал, что можно жить по-другому! Моя тренировка в жизни заключалась только в одном - карьере и заработке денег.
Возвращаясь домой, я мечтал о таком дне, когда я перестану находиться в стрессе и буду чувствовать себя расслаблено и отдохнувшим. Я думал, что мой отпуск обязательно мне принесет этот эффект. Но наступало это время, и ноутбук где-нибудь на берегу океана опять открывался, и почта, СРМ в легкости и радости залетало в мой ежедневный рацион во время официального отпуска!
Тело было в напряжении, наигранная улыбка на лице, а внутри раздрай! Желание было только, чтобы все это закончилось! Отсюда была вечная компенсация - алкоголь и бесконечные тусовки в дешевых барах!
И ты знаешь, на самом деле какая разница лето или зима! Если выбирать тренировать только задротство и не смотреть в сторону тренировок по расслаблению или как можно работать с состоянием, то и отпуска в 2 недели не хватит, чтобы восстановиться! Мы каждый день тренируем себя быть счастливыми, используя инструменты, которые нам показали: больше денег - больше счастья, больше праздников - больше отдыха, больше радости!
Но что если можно по-другому? Важно научиться жить в расслабленном состоянии, натренировать эту функцию. Тогда не придется возвращаться домой после рабочего дня за закрытым окном автомобиля, включая на полную громкость музыку и выпуская напряжение!
1 минута
13 июля 2023