94 подписчика
Вышло большое исследование по анализу фактического питания 245 тысяч человек из 80 разных стран. Согласно выводам, опубликованным журнале European Heart Journal значимое снижение риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от сердечно сосудистых катастроф (инфаркты/инсульты) ассоциировано с следующими пунктами в рационе:
✅ фрукты и овощи в каждый прием пищи
✅ орехи один раз в день
✅молочные продукты - два раза в день
✅ рыба не менее 2 дней в неделю
В объединенном анализе данных шести международных исследований с участием 245 000 человек из 80 стран диета, состоящая из большего количества фруктов, овощей, орехов, бобовых, рыбы и молочных продуктов, связана с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний и смертности во всех странах. регионах мира.
Предвидя заранее, через данные выдающиеся результаты 😁, мы 👨🎓👨⚕️давно используем эти принципы в спортивном и лечебном питании😁, более того добиваемся значимых результатов
Питайтесь правильно, натуральными и здоровыми продуктами.
Ваш доктор Екимовский.
#докторекимовский #какесть #врачдиетолог #диетолог #наука #исследования
Около минуты
13 июля 2023