13,1 тыс подписчиков
Белок белку рознь
Не все белковые продукты так полезны, как может показаться на первый взгляд и какой-то будет помогать вам худеть, а какой-то наоборот.
Рекомендую прочитать данную статью всем, кто мечтает об идеальной фигуре, чтобы не допускать ошибок.
Кстати, я давно подписалась на этот канал и слежу за новыми публикациями, так что если эта тема вам интересна, советую тоже подписаться, чтобы не потерять 👇.
Диета слезам не верит
22 июня 2023
Один белковый продукт, который не дает похудеть и вызывает набор веса: об этом мало кто знает
Рассказываю про "безобидный" продукт, состоящий из белков, который не содержит сахара и часто рекомендуется при похудении. При этом он вызывает резкий выброс инсулина в организме в ответ на его употребление. Речь пойдет о твороге – почему его не стоит часто есть тем, кто хочет похудеть (особенно при СД) ↓ Кратко о ГИ и ИИ О гликемическом индексе продуктов питания (ГИ) хорошо известно. Это показатель того, как быстро и сильно повысится сахар в крови после приема в пищу какого-то продукта. Однако, углеводы в составе и ГИ продуктов – это не единственные показатели, на которые стоит обращать внимание...
Около минуты
13 июля 2023
529 читали