160 подписчиков
У кого жива инста, сегодня в 19.00 по мск пригласила на эфир крутого специалиста по проблемам сна.
Сначала говорим о ужине и вечернем приеме пищи, какие дефициты в еде выдают проблемы сна.
После обсуждаем частые причины нарушения сна.
Шаги и стратегия для нормализации сна.
Приглашенный эксперт: Дорохова Наталья. Научный сотрудник Лаборатории Нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН.
Приходите: если все сложится, запись выложу на ютуб
Около минуты
13 июля 2023