311 подписчиков
Про жизненный баланс (2)
Сегодня я хочу поделиться моим любимым упражнением на работу с колесом жизненного баланса. Делать будем вместе!
1️⃣Начерти колесо, как на изображении
2️⃣Заполни каждую сферу на степень её проявленности в твоей жизни
У меня: дом — 9, семья и друзья — 10, здоровье — 6, деньги — 6, карьера — 7, свободное время — 2, любовь — 3, развлечения и отдых — 1
3️⃣Выпиши наименее проявленные сферы по возрастанию
Развлечения и отдых
Свободное время
Любовь
4️⃣К каждой сфере выпиши 1 простое действие, которое ты можешь сделать уже сегодня, чтобы усилить её проявленность
Развлечение и отдых — потанцевать и попеть под любимые треки 5 минут
Свободное время — попросить бабушку посидеть с Вероникой, выйти на улицу прогуляться
Любовь — обнять дочку, сказать слова благодарности бабушке, сделать себе любимый кофе с самым вкусным мороженым
🔴Счастье — это не точка назначения. Счастье — это бесконечный процесс, строящийся из маленьких действий на пути к нему.
#апельсиноваяпомощь🦊
Около минуты
25 июля 2023