5075 подписчиков
«Ковид довёл меня до выгорания»!.. – написала мне женщина через сайт galigabarov.com. Права ли она? Действительно ли covid-19 стал причиной её эмоционального выгорания?
Полный текст (с разрешения автора вопроса):
«Здравствуйте. Я работаю в крупной компании в России. В 2020 году, когда объявили локдаун, большинство моих коллег отправили в отпуска, на передержку. Но не всех. Некоторых постепенно вызывали, а меня нет. Я пару месяцев проторчала дома, даже не звонили. Чувствовала себя ненужной и очень боялась, что уволят, поняв, насколько я бесполезна. В результате я и ковидом заболела. После этого ходить на работу стало каторгой. Нет сил встать, нет радости, как до того домоседства. Ковид довёл меня до выгорания! Есть ли у него такие последствия»?
Отвечаю:
Благодарю за искренность и вопрос. Я не могу сказать точно про последствия перенесённого заболевания covid-19, не врач. Но из Вашего рассказа слышно про потерю смысла («поняв, насколько я бесполезна»). Потеря смысла приводит к утрате мотивации, что реально лишает некогда любимую работу радости.
Есть ли у Вас эмоциональное выгорание лучше установите на встрече со специалистом. Я не заметил из текста, что Вы обращались к кому-то для постановки наличия у Вас синдрома. Смысл и мотивацию тоже можно поискать с помощью, например, когнитивно-поведенческого психолога.
1 минута
2 августа 2023