2 подписчика
Практика "Должен/Хочу/Буду"
Это упражнение помогает ОТДЕЛИТЬ навязанное от своего истинного
Возьмите лист бумаги и разделите его на 3 колонки, напишите их название:
• Я должен/должна!
• Я хочу!
• Я буду!
Заполните колонку «Я должен/должна!». Охватите максимально все сферы жизни, интересов. Запишите быстро не менее 20 пунктов.
Во второй колонке меняйте на «Я хочу!». Здесь наоборот замедлитесь и почувствуйте, как отзывается переделанное должное на желаемое. Если не нравится, то ставьте прочерк.
А теперь подумайте, что из второй колонки из своего «хочу», вы готовы перенести в «Я буду!».
Насколько уменьшился первоначальный список?
Именно в 3 колонке ваши истинные желания, более того, в них сила намерения!
Чтобы не потерять технику - сохраняйте пост 🔖
#yulia_sline #линия_вашей_жизни #псифактор_слинько #психология #психологонлайн #психологтаганрог #кризис #стресс #эмоции #семья #отношения #псифактор_слинько_практика
Около минуты
25 июля 2023