15 подписчиков
А теперь современная история с похудением. Лица все те же, но уже тяжелее.
15 февраля 2023 года с утра взглянув на свою тушку в зеркало, понял это дно. Дальше некуда. « Нам такой хоккей не нужен »!!! Размер спортивных штанов 82!
Начал сразу с завтрака, никакого хлеба ( благо он к тому моменту закончился ). Мед в чай — одна чайная ложка. Мясо куриное и гречка ( с ней я потом тоже расстался ). Обед — квашенная капуста, соленые помидоры — пару штук, яичница. Ужин кефир — стакан, зеленое яблоко. Ночью снились кошмары. Я уже к этому был готов, « старый воин — мудрый воин » .)))
Из предыдущего опыта знал, что на весы первое время не вставать и не обращать внимание ( у меня первое время растянулось на три месяца). Средством объективного контроля стал кусок веревки ( т. н. « талия » составляла 167 см ) Через два месяца. Веревку сменил портновский метр т. н. « талия » составляла 147 см.
Через три месяца процесса сброса балласта, первый раз встал на весы. При этом использую двое весов , стеклянные китайские с передачей данных через приложение на смартфон и металлические «Ровента». Про весы подробнее в отдельном посте.
Сброс веса к 15 мая составлял 24 кг. Начал перебирать гардероб. Классные футболки и поло, всякие брендовые рубашки . Нашлись джинсы — три экземпляра с размерами 74, 70, 62. Были другие, но в свое время отдал беженцам с Донбасса, как и деловые костюмы.. 8 июня сброс балласта составил 36 кг, Увеличение темпа похудения связано с жаркой погодой и огородным «фитнесом» ))). Одел джинсы 74 размер, уже чутка были великоваты. Начал носить «старые» новые футболки.
15 июня минус - 42 кг веса и минус 39 см по т.н. «талии». Встретил знакомых, года два не виделись, первый вопрос «Ты, что болеешь?», на ответ « Что я на диете», следует вопрос « Жениться собрался ?», понимаю, что ответив, худею для себя, любимого и своего здоровья, вызову когнитивный диссонанс в голове у этой семейной пары, отвечаю «Да, ищу теперь невесту!» )))
Столь резкое похудение вызвало не совсем приятные ощущения в организме. Пришлось чуть притормозить. Вышел на так называемое плато. Практически не худел.
25 июня достал велотренажер, и началась новая эра... Но эта уже другая история...
1 минута
25 июля 2023