20,1 тыс подписчиков
Особенности женского живота. Жир в организме женщины играет очень важную роль. Все стероидные гормоны строятся из жиров, поэтому для нормального функционирования репродуктивной системы очень важен достаточный запас жира в организме, чтобы в случае недостаточного поступления его с пищей, было откуда взять “кирпичики” для половых гормонов.
🟢Поэтому даже у худенькой женщины мы нередко замечаем небольшой валик под пупком - и это совершенно нормально! Так организм создает запасы ресурсов для построения половых гормонов, в том числе и для возможной беременности. Поэтому-то эти запасы ”уходят” самыми последними при похудении
🟡Другая ситуация - когда жир распределяется равномерно в области живота, создавая своего рода “спасательный круг”. Спасательный круг - это в основном висцеральный жир, то есть жир не подкожной жировой клетчатки, а тот, который скапливается вокруг внутренних органов.Основная его функция - это защита органов брюшной полости.
Но в то же время этот жир метаболически активный. Большое его количество приводит к нарушению обмена холестерина, углеводов (нарушение толерантности к глюкозе, сахарный диабет 2 типа), увеличивает риски сердечно-сосудистой патологии.
Такой жир способен продуцировать дополнительные эстрогены, создавая предпосылки к гиперплазии эндометрия, росту миом, а также дополнительные андрогены, что негативно отражается на состоянии кожи и волос (высыпания, жирность кожи, выпадение волос, рост нежелательных волос).
❓Как определить, что абдоминального жира много? Очень просто - измерить окружность талии. Окружность талии более 80 см у женщин и 94 у мужчин будет говорить об избытке абдоминального жира.
И это уже знак, что надо снижать массу тела не только для эстетики, но и для здоровья.
А у вас увеличился объем талии после 40 лет?
анонимный опрос
Есть животик, но в пределах нормы
0%
Да, мой "спасательный круг" пока со мной)))
0%
У меня и раньше были проблемы с лишним весом
0%
Я наоборот сильно похудела
0%
1 минута
24 июля 2023
1521 читали