5874 подписчика
РАЗМИНКА - важная часть любых эффективных спортивных занятий и необходима для спортсменов любого возраста.
🥰ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ Любой разминки - разогреть тело и подготовить его к предстоящим упражнениям. Обычно такие упражнения делают в медленном темпе и с низкой интенсивностью
☀️С утра она позволяет телу включить парасимпатическую систему организма и дает возможность задать положительный тон спокойному утру и дню.
А вы разминаетесь перед занятиями ? Пиши в комментариях👇🏻
Около минуты
24 июля 2023
121 читали