5 подписчиков
Питание и долголетие🥦⏳
🥑💚Правильное питание - это не просто способ утолить голод, это источник силы, молодости и радости каждого дня.
❓Вопрос долголетия всегда был интересен человеку. На самом деле долгожителей разных стран связывает кое что общее, и это - питание.
🇯🇵В Японии проживает больше всего долгожителей. В основу их рациона входит рыба, рис, морепродукты, свежие овощи. Также народ в этой стране питается дробно, 5-6 раз в сутки небольшими порциями.
👵🏻Одна из долгожительниц Японии Канэ Танака, прожила 119 лет. Эта женщина родилась в начале прошлого столетия, пережила две мировые войны и увидела эпоху правления пяти императоров. Секретом долголетия Танака считала здоровый сон, диету, семью и надежду.
🇮🇹 В Европе первое место стран-долгожителей занимает Италия. В этой стране преобладает средиземноморская кухня, которая считается самой полезной. В этой кухне большую долю занимают свежие овощи, семена, оливковое масло, сыры, орехи, фрукты, рыба и птица.
Наши каждодневные пищевые привычки, оказывают на здоровье системное влияние. Не правильное питание - это тоже привычка.
Избавьтесь от плохих привычек и закажите доставку правильного питания Healthy Food!
Для оформления заказа ставьте ➕ в комментариях или пишите в Direct.
☎️ +998(99)855 00 03 | @Healthy_Food_03
☎️ +998(99)855 00 04 | @Healthy_Food_04
1 минута
24 июля 2023
204 читали