349 подписчиков

В настоящее время исследователи выделяют такое понятие как «семейный стресс». Ученые определяют его как последовательность ежедневных стрессогенных событий или как критическое событие в жизни семьи. В таком случае семья выступает как единый организм.

О «семейном стрессе» можно говорить тогда, когда один и тот же тип стресса испытывается не только одним членом, а несколькими членами семьи одновременно (в экстремальных случаях - всеми).

Психосоциальные стрессоры семейной жизни могут быть поделены на две большие категории.

Психосоциальные стрессоры, связанные с обстоятельствами жизни семьи:

· смена местожительства;

· длительное пребывание в квартире чужих людей или частая смена разнохарактерного окружения семьи;

· низкий материальный уровень семьи;

· финансовая потеря,

· утрата социального статуса одним или несколькими членами семьи;

· безработица и т.д.

Психосоциальные стрессоры внутрисемейной жизни:

· любой длительный конфликт между родителями-супругами;

· конфликт между супругами в сфере воспитания;

· длительный период развода или разлуки и связанное с ним психологическое напряжение;

· враждебное или оскорбительное отношение;

· неадекватный гипер или гипоконтроль, неустойчивый стиль взаимоотношений;

· насилие в семье;

· физическая или психическая болезнь одного из членов семьи, включая алкоголизм или наркоманию;

· потеря значимого члена семьи и т.д.

Как известно, существует два типа травматических ситуаций. Тип 1 – краткосрочное, неожиданное, например, увольнение с работы кормильца семьи. Тип 2 – серийная травматизация, например, длительный конфликт. И те, и другие являются причинами семейного стресса, но их воздействие различно, и имеет свои специфические особенности проявлений.

Хорошо справляется с семейным стрессом любого типа так называемая функциональная семья (то есть та, которая служит своей основной цели, выполняет свою основную функцию – рост и развитие членов семьи).

Вспомните стрессовую, проблемную ситуацию из вашей обычной, каждодневной семейной жизни. Выберите один из вариантов ответов, который вам наиболее подходит:

1. Изо всех сил пытаюсь забыть о случившемся

2. Занимаюсь чем-нибудь посторонним, чтобы отвлечься

3. Трудности только мобилизуют меня

4. Составляю план действий и приступаю к нему

Выберите еще один вариант ответа, который вам наиболее подходит:

1. Вспоминаю время, когда все было значительно лучше

2. Предпочитаю подождать, пока со временем все разрешится само собой

3. Рассматриваю случившееся как новое испытание своих возможностей

4. Думаю о случившемся, и перебираю всевозможные варианты действий

Выберите еще один, последний, вариант ответа, который вам наиболее подходит:

1. Обращаюсь за помощью к другим людям

2. Обращаюсь за эмоциональной поддержкой к родственникам или друзьям

3. Стараюсь посмотреть на ситуацию в ином свете, пытаясь отыскать что-нибудь позитивное

4. Спрашиваю того, кто уже имеет опыт, как нужно поступить в таких случаях.

Если делая выбор из предложенных вариантов, вы понимаете, что это 100% про вас и хотели бы /обсудить поговорить об этом – это повод обратиться к психологу.

_________

Чтобы записаться на консультацию психолога пишите в сообщения сообщества

_________

Психолог-практик,

Шакаев Сайдамин

тел. +7 (910) 434-33-01

В настоящее время исследователи выделяют такое понятие как «семейный стресс». Ученые определяют его как последовательность ежедневных стрессогенных событий или как критическое событие в жизни семьи.

2 минуты

2 августа 2023