Практическое применение растяжки сейчас нашла)) У мужа на стоянке наушник беспроводной улетел под машину. Растерянность, как быть. В итоге придумала, как ногой достать, спасибо скандасане (поперечный выпад) и самоканасане (поперечному шпагату) 😂 Наушник был спасён)))