1080 подписчиков
📌 Время приема пищи может оказывать значительное влияние на общее здоровье человека. Регулярные и правильно распределенные приемы пищи могут способствовать нормализации обмена веществ, поддержанию энергии и концентрации, а также улучшению состояния кожи, сна и пищеварения.
Однако неправильное распределение приемов пищи или пропуск приемов пищи может привести к энергетическому дефициту, снижению иммунитета и развитию различных заболеваний. Разобраться в этой непростой теме в рамках нашей рубрики «Осознанное питание» помогла нутрициолог и фитнес-тренер со стажем Салима Шевхужева.
👉🏻 Продолжение на сайте
Около минуты
24 июля 2023