687 подписчиков
大暑 [dàshǔ] - большая жара
Ну, все. Можно выдохнуть. Мерзнуть больше не придется, ведь сегодня в Китае начался новый 12-й сезон – 大暑 [dàshǔ] - большая жара!
Середина года по китайскому календарю и по совместительству – самая жаркая пора. В это время китайская медицина советует обращать внимание не только на проблемы дыхательных путей и сердечно-сосудистые заболевания, но и на желудок и селезенку. Из-за повышение температуры у людей резко пропадает аппетит, а потребляемые в большом количестве холодные продукты могут вызвать с ними проблемы.
Поэтому нужно увеличить количество фруктов и свежих овощей, имеющие охлаждающие свойства, в своем рационе, чтобы вовремя восполнять недостатки витаминов и питательных веществ.
К “рекомендуемым” продуктам относятся: тыквы, помидоры, огурец, сельдерей, кабачки, дыни, кокосы и,конечно, его величество – арбуз. Если и спасаться от жары, только с его помощью!)
Кроме того, в этот период учащаются случаи солнечных и тепловых ударов. Поэтому носите “дышащую” одежду, головные уборы и пейте больше воды, чтобы восполнять потерю влаги из организма!
Однажды со мной случился тепловой удар. Когда такое случается впервые – не понимаешь, что вообще происходит. Хорошо, что я быстро сообразила и предприняла все необходимые меры. А дело было так: я просто возвращалась после своих дел и резко почувствовала тошноту и головокружение. Никогда такого не было.
Похоже на то, что давление до 300 подскочило, но откуда у меня оно?) Поэтому я сообразила, что перегрелась: резко села в тенек, начала на себя чем-то махать и пить воду. Еще бы чуть-чуть и потеряла бы сознание. Но все прошло минут через 15 и я пошла больше, но уже по теньку))
Опасный сезон🌞
1 минута
24 июля 2023