217 подписчиков
Сопротивление - вещь неосознаваемая
Распознать его элементы в одиночку практически невозможно - это второе Я, нутро, посколько растёт ногами из подсознания
Ну, например, срезать углы на разогреве и тем самым ставить себе палки в колёса практики - эт оно
Думать, я уже достаточно хорошо пою, чтобы торчать по 20-40 минут на разогреве - эт оно
Откладывать дела на последний момент, пока не клюнет в попу дедлайн и от того будет некогда поработать полноценно - эт оно
Внезапная простуда без особых причин на ровном месте, когда впереди маячит большой проект - эт оно
Желание всё отменить в последний момент - эт оно
Поиск самого правильного упражнения, самого хорошего задания, самой работающей практики - этакий бесконечный поиск (спойлер, таких вообще нет, особенно универсальных) - эт оно
Уборка рабочего места вместо предварительного разогрева перед практикой - эт оно
Но сейчас читая, можно подумать:
ну вот, всё понятно, убираем эти моменты, контролируем мысли и всё заработает)))
Однако, мозг хитрая штукенция, он рационализирует и объясняет, почему важно так поступить, почему иначе нельзя
"Совместим полезное с необходимым"
"Ну как можно работать в таком бардаке? Быстро приберусь и появится вдохновение хорошенько поработать"
"Упражнение может навредить моему голосу, надо внимательно почитать про методику, проверить всё, а то получу травму"
"Это слишком сложно, не мудрим, я же не сольный альбом собралась записывать, мне просто отработать приём для себя"
"Не сейчас, сейчас некогда, завтра с новыми силами!"
Ну и так далее...
Хакнуть эту систему можно только режимом и протоколами. Любые совестливые увещивания напорятся на десяток аргументов, почему надо так, как вот решил мозг с его лимбической системой
Всё новое воспринимается мозгом как неудобное, трудоёмкое, иногда даже страшное: Ну как-то же мы прожили без всего вот этого и достигли своего результата? Зачем так заморачиваться сейчас?
Потому наша задача сделать подобную практику для мозга привычной, потихонечку, по три минутки добавлять этапы разогрева и грамотной отработки пассажей. С регулярной повторяемостью, чтобы вызвать привыкание
И мозг начнёт воспринимать отсутствие подобной практики как потерю
1 минута
24 июля 2023