10 подписчиков
Приветствую всех!!!
Что касается силовых тренировок с собственным телом, это реально!
Чтобы увеличить силовые показатели, избавиться от лишнего жира и увеличить мышечную массу, не обязательно заниматься на тренажерах!
Ваше тело - ваш тренажер!!!
Нагрузку можно увеличивать сменой угла наклона и меняя вектор силы на тренируемую мышечную группу!
Отжаться от пола на двух руках - для многих наверное не такая уж и сложная задача.
Увеличить количество отжиманий, это уже задача посерьезнее, а отжаться на одной руке - это уже совсем другое дело!
Как видите, вариантов предостаточно! Надо лишь знать как тренироваться и представлять биомеханику движений для безопасных тренировок!
Я в фитнесе уже очень давно и все испробовал на себе! Я знаю как тренироваться, чтобы результаты не заставляли себя ждать!
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ - это, один из ключевых аспектов моих знаний. И я по праву могу считать себя экспертом в этой области.
Я разработаю для вас индивидуальную программу тренировок, которая позволит вам достичь максимальных результатов.
Свяжитесь со мной, чтобы обсудить ваши цели и разработать персональную программу, которая приведет вас к успеху!
На индивидуальных занятиях, мы вместе преодолеем ваш путь к вершине своей физической формы!
1 минута
24 июля 2023