1412 подписчиков
Исследования показали, какое упражнение помогает продлить жизнь.
Британские ученые назвали простое упражнение для долголетия. Об этом сообщает Лента.ру со ссылкой на The Voice mag.
Результаты исследования показали, что сидение на полу может продлить жизнь. Выяснилось, что способность вставать с пола является предиктором долголетия у людей от 51 до 80 лет. Кроме того, привычка помогает улучшить баланс и координацию, а также укрепляет позвоночник и выпрямляет осанку.
Эксперимент также показал, что люди, которые с трудом справляются с задачей вставать с пола, рискуют прожить меньше, чем те, кто с легкостью выполнял упражнение.
фото: © pixabay.com
Около минуты
24 июля 2023
122 читали