6971 подписчик
Приветствую!
Сегодня речь пойдет об Олеге Газманове и что он делает, чтобы выглядеть хорошо.
Наверняка вы знаете, что ему уже 70 лет.
Не хочу оценивать его как личность или как певца, буду оценивать только то, что он делает для своего здоровья и самочувствия.
Во- первых, конечно же это физическая активность. В статье, которую я читала написано, что он делает зарядку, бегает, да ещё и "работает" над прессом каждый день. При этом вроде как бегает от аж 2 или 3 часа. Честно сказать, в этом я сомневаюсь. Сомневаюсь и в целесообразности ежедневного качания пресса том. Просто такая физическая активность - это стресс для организма и он может элементарно не успевать восстанавливаться.
Поэтому я считаю, что такая постоянная активность несколько преувеличена. Но то, что она есть и она вписана в расписание - этот факт налицо.
Во-вторых, это переодическое интервальное голодание. Звучит пугающе, да? Хотя открою вам секрет, мы с вами тоже голодаем - когда спим. И в это время все процессы в организме обновляются. Помните, раньше, чтобы похудеть советовали не есть после 18? Вот это как раз оно.
В-третьих, это отказ от сладостей.
Ну что же, подведем итог: узнали мы что-то новое? Нет. Мы это все знаем уже давно.
Тут вопрос в другом: у Газманова явно есть причины, ради которых это все делать? Ведь это большой труд.
А у вас такие причины есть?
1 минута
23 июля 2023