708 подписчиков
😨 Знаете, какой страх современности один из сильнейших?
СТРАХ ОТВЕРЖЕНИЯ
⠀
Он влияет на успех, адаптацию в обществе, уровень самооценки и то, насколько мы независимы от чужого мнения. В каждом человеке есть потребность быть принятым обществом. И когда этот страх берет верх, появляются следующие установки:
❗️«Я не смогу признаться в своих чувствах, а вдруг это не взаимно»
❗️ «Я не могу просить повышения, вдруг меня за это уволят»
⠀
Наш мозг всегда работает над тем, чтобы защитить нас от негативного опыта. Поэтому когда мы говорим:
👉 «Мне разбили сердце, больше я такого не переживу»
👉 «Я никому не нужен(а)»
👉 «Меня никто никогда не полюбит»
Наш мозг запоминает это. И когда такая ситуация возникает снова, мозг показывает искаженную реальность, которую мы сами создали.
⠀
Страх непринятия, отвержения снижает уверенность в себе ☝️
Мы не можем сказать «нет» в тех ситуациях, которые нас не устраивают, становимся покладистыми из страха, что в противном случае нас оттолкнут. Мы боимся этого везде: на работе, в семье, в школе, в институте.
⠀
Все это ведет к разочарованию, стрессу, депрессии и даже к паническим атакам. Многие не понимают, что именно мешает им добиться успеха.
⠀
Здесь снова появляется страх:
🔻 «если я буду успешным, то люди будут меня ненавидеть»
🔻 «если я буду успешным, то я останусь без друзей»
🔻 «мне будут завидовать»
🔻 «муж\жена будет ощущать себя неудачником рядом со мной»
⠀
✔️Такие мысли программируют нас избегать успеха.
⠀
Страх к отвержению состоит из четырех стадий:
1. Тревожное ожидание отвержения;
2. Обнаружение признаков отвержения;
3. Готовность к нему;
4. Избыточно острая, «аллергическая» реакция на него.
⠀
❗️Если вы хотите попробовать самостоятельно проработать этот страх, то можно начать с упражнений.
✅Но если вы решили избавиться от этой проблемы "с корнем"💯, тогда вам в гипнотерапию!
⠀
Справиться с этим можно:
🎯 На курсе "Хватит бояться" - там вы можете проработать все страхи и их последствия;
🎯На курсе «Тюнинг души»;
🎯 Купить и прослушивать аудиозаписи гипноза, например, для повышения уверенности в себе;
🎯 Или прийти ко мне на личный сеанс гипнотерапии.
1 минута
2 августа 2023