34 подписчика
Технология по ликвидации незавершенных дел.
Незавершенные дела – это дела, которые зависли в голове (на уровне «надо сделать, но пока не знаю, как и когда…»).
У этих дел нет дедлайнов или они уже давно просрочены, поэтому они не встроены в нашу жизнь.
Каждое такое незавершенное дело, засоряет нашу оперативную память, забирает энергию, вызывает беспокойство!
Чем больше незавершенного в голове, тем больше энергии сливается в никуда! Иногда доходит до того, что мы утром открываем глаза, надо вставать, а энергии нет!
Чтобы ликвидировать все незавершенное, требуется всего лишь 1-1,5 часа времени.
Что надо сделать:
• Уединиться, убрать все отвлекающие предметы, выключить все дивайсы.
• Создать на листе А4, в тетради в клеточку или на компьютере таблицу, состоящую из 6 колонок.
1) порядковый номер;
2) незавершенное дело;
3) ответственный за исполнение;
4) ответственный за контроль исполнения;
5) дата начала;
6) дедлайн.
• Засечь будильник на 28 минут и начать наполнять 2 столбец.
ВАЖНО наполнять его, не отвлекаясь и не переключаясь на что-то еще.
Информация будет выходить слоями: сначала то, что недавно приходило в голову, потом то, что позже....
Если кажется, что уже все написано, но ещё не прошло 28 минут, продолжаем вспоминать! Остановиться можно только по истечение 28 минут.
• Далее про каждое незавершенное дело спрашиваем себя:
– Мне это правда надо?
– Зачем?
– Что ценного произойдёт в моей жизни, если я это дело сделаю?
– А что случится, если не сделаю?
Этот фильтр позволит какие-то незавершенные дела просто одномоментно вычеркнуть.
• Далее про каждое оставшееся незавершенное дело спрашиваем себя:
– Могу ли я это кому-то делегировать?
– Кому?
– Написать это имя в 3 столбце.
Данный фильтр позволит не вешать все на себя и рядом с собой растить людей.
• Далее заполняем столбцы 4, 5, 6 и 1.
В результате, когда около незавершенных дел стоит дата и они встроены в план, незавершенное дело превращается в запланированное дело!
Мозг успокаивается и начинается приток энергии!
1 минута
23 июля 2023