45 подписчиков
Меня часто спрашивают: «Эффективен ли инверсионный стол для лечения позвоночника?»
Для начала поясню, что вытяжение позвоночника нужно для того, чтобы разгрузить межпозвонковый диск, создать в нем вакуум эффект (как бы условия для всасывания грыжи)
Но на деле этот стол вам может помочь на 30% и только если ваши боли связаны с грыжей в пояснице или спондилоартрозом (артроз позвонков), который именно сдавливает корешок
Если у вас боли напряжения, то смысла в вытяжении нет, нужно корректировать дисбаланс
Почему только 30%?
Около минуты
23 июля 2023