369 подписчиков
Как помочь человеку при утрате.
Не важно что это, развод, или смерть близкого.
Первое и самое важное, если человек в стадии горевания, не есть и отказывается от еды, то его категорически не заставлять есть. Самая частая ошибка, когда человека находящегося в стадии горевания после утраты заставляю есть и говорят фрази типа: " Надо поесть, поешь, а то сил не будет, ну хотя бы чуть чуть поешь".
Стоп, стоп и стоп! Категорически нет! Почему?
На самом деле, отсутствие аппетита на фоне стресса – это естественная реакция организма и можно провести аналогию с животными: «Например, когда тигр преследует свою добычу, он находится в физиологическом стрессе и поэтому, когда догоняет, то сразу её не ест: убил, покусал, облизал, утащил в укромное место и только потом начинает есть».
Такая реакция на стресс связана с особенностями работы нервной системой – симпатической и парасимпатической. Симпатическая работает на фоне стресса и вызывает спазмы сфинктеров, в результате чего плохо вырабатывается желудочный сок, ухудшается желчеотделение и так далее.
А теперь разберем Зачем так происходит?
Да потому, что мозг после того как понимает, что еды или топлива в баке стало мало, начинает его экономить.
А делает он это, очень просто, он в первую очередь начинает отключать самые ресурсно затратные функции. А это эмоции. Они забирают очень много ресурсов. Это хорошо видно на маленьких детях, которые долго плачут и потом обессиленные засыпают. Так вот когда мозг блокирует голод а затем и эмоции в стадии острого горевания, это помогает легче пережить потерю. А вот про то что нужно пить воду не забываем.
И не переживайте, при полном холодильнике, от голода еще ни кто не умер. Все со временем восстановиться.
1 минута
30 июля 2023
202 читали