369 подписчиков

Синдром отложенной жизни ‒ это когда человек думает, что все лучшее ждет его в будущем, а сейчас «нужно еще немного потерпеть».

Примеры проявлений синдрома

Купить красивое платье, но не надевать, ждать подходящего случая;

Не пользоваться хорошими вещами (посудой, техникой, туфлями), а снова ждать подходящего, особенного случая (часто в итоге так и не дождаться);

«На том свете отдохну», «вот доработаю до (Условной даты) и отдохну»;

Я начну делать что-то, что хочу делать, когда буду достаточно хорош (пойду на пляж, когда у меня будет достаточно красивое тело);

Сейчас похудею до нужного размера, живот уйдет и тогда начну знакомиться с мужчинами и ходить на свидания.

Постоянно чего-то ждать: отпуска, праздников, окончания рабочего дня;

Постоянное чувство, будто тебе чего-то не хватает, чтобы быть «идеальным», подходящим для того, чего ты хочешь;

По сути, синдром отложенной жизни ‒ это, скорее, симптом каких-то более глубоких психологических проблем.

Например, это может быть:

Привычка жить таким образом, сформировавшаяся из-за жизненных обстоятельств ‒ например, когда действительно долго приходилось «сжимать зубы и терпеть» просто потому, что так сложилась жизнь, она ведь не всегда бывает легкой;

Заниженная самооценка, чувство, будто ты недостаточно хорош для удовольствий, для чего-то желанного;

Родители, которые жили таким образом, и бессознательно привили это ребенку.

Взросление в эмоционально нестабильной среде, когда ребенок думал «Сейчас плохо, но потом станет лучше» ‒ и этот паттерн так и отложился у него в голове;

Часто синдром отложенной жизни проявляется у трудоголиков: они впахивают, думая «вот заработаю Х денег ‒ и заживу!», «куплю дом ‒ а заживу!», но часто когда достигают этой цели ‒ либо уже выгорели, либо понимают, что просто не умеют отдыхать и не знают, как останавливаться;

Синдром отложенной жизни может быть психической защитой: если сейчас плохо ‒ можно помечтать, как потом будет хорошо, а сейчас нужно сжать зубы и потерпеть.

1 минута

25 июля 2023