7 подписчиков
Вам часто бывает лень и вы переживаете?
А что если я вам скажу, что у лени есть несколько причин, устранив которые исчезнет сама ЛЕНЬ!?
Итак, перейдем к причинам:
1) Усталость и истощение. Таким образом организм пытается себя защитить от ЕЩЕ дополнительных нагрузок и тем самым старается вам сказать "ПОРА отдохнуть"
В таких случаях первым делом стоит обратить внимание на свой распорядок дня. Достаточно ли у вас сна, отдыха, как много вы работаете, как часто вы гуляете либо занимаетесь физической активностью, насколько разнообразен ваш рацион. Если увидели, что какие то сферы хромают, то стоит сделать на них свой акцент.
2) Очень много информационного шума. Ваш мозг буквально не успевает переводить дыхание). Современный человек помимо того, что постоянно занимается скролингом новостной ленты, так он еще и пытается любую свою свободную минуту провести с максимальной "пользой". Например: во время тренировки слушает подкасты, пока едет за рулем прослушивает накопившееся голосовые сообщения, а перед сном проверяет кто какие рилсы добавил. Просто задайте себе вопрос "Когда я последний раз спокойно слушал звуки природы?"
3) Это дело нужно не ВАМ! Да, все просто, когда организм понимает, что определенное дело не несет для вас настоящей ценности, он начинает лениться. Тут важно остановиться и прислушаться к себе и своим мыслям. Насколько ДЛЯ ВАС важно это дело или это дело нужно супругу/маме/обществу. В данном случае стоит либо четко вытроить границы и отдать это НАДО тому кому действительно это надо, либо постараться его делегировать.
Если вы считаете, что все перепробовали и ваша жизнь по прежнему протекает в режиме "Лень", то возможно стоит взять консультацию психолога.
1 минута
25 июля 2023