Что творит зелень?)
1. Здоровая печень.
В зелени содержится очень много полезных питательных веществ, которые учавствуют в фазах детоксикации печени.
2. Витамины
Зелень топ по содержанию витамина С
лимон даже рядом не стоит если мы сравниваем зелень петрушку, укроп и это прекрасно помогает восполнять витамин С.
Шпинат – рекордсмен по содержанию калия, железа и марганца.
Кинза- в ней присутствует множество незаменимых антиоксидантов, например, терпинен, кверцетин и токоферолы.
3. Энергия и ЖКТ
Уровень нашей жизни напрямую зависит от нашей энергии, а наша энергия напрямую зависит от состояния нашего ЖКТ)
А наш ЖКТ напрямую зависит от того потребляем ли мы зелень. Зелень это как абсорбент в нашем кишечнике, который впитывает все вещества. Их вычищает и чем лучше будет работать кишечник тем будет больше и лучше настроение, больше энергии и тд.
Я полюбила зелень еще на сушке и сейчас я просто без ума не неё))
Добавляю в каждый прием пищи. А вы?)
Около минуты
25 июля 2023