295 подписчиков
Урок «Крепкие мышцы пресса - основа здоровья поясницы и мышц тазового дна»
Сегодня, 11 июля,
в 18-00 по Москве
📌Урок будет проходить в Яндекс телемост.
Это простая программа с таким же принципом работы как и Zoom. Я буду вас видеть, давать комментарии по выполнению и у вас будет возможность сделать упражнения правильно без вреда для здоровья поясницы.
‼️Для того, чтобы поучаствовать нужно быть участником клуба «Здоровая спина» или сделать репост последнего рилс
📌Для начала скачайте на компьютер или телефон ТЕЛЕМОСТ
📍Далее посмотрите простую инструкцию по ссылке
↩️↩️↩️
Инструкция в комментариях
Около минуты
11 июля 2023