17 подписчиков
КАК ОБОЗНАЧАТЬ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ ПРАВИЛЬНО?👇
"Мне не комфортно делиться этой информацией."
"Я понимаю, что ты обеспокоен(а), но я предпочитаю не обсуждать эту тему."
"Я понимаю, что ты нуждаешься в помощи, но сейчас у меня нет возможности помочь."
"Я ценю твою компанию, но я сегодня хочу провести время один(а)."
"Я не могу выполнить эту просьбу, так как у меня уже запланированы другие обязательства."
"Я понимаю, что ты хочешь помочь, но я предпочитаю решить это самостоятельно."
"Я хочу поговорить о чем-то другом, эта тема вызывает у меня дискомфорт."
"Я ценю твою заботу, но я предпочитаю сохранять некоторые вещи в приватности."
"Я не готов(а) обсуждать это сейчас, но я оцениваю, что ты выразил(а) свою заинтересованность."
"Я чувствую, что мои границы были нарушены, и я хотел(а) бы поговорить об этом."
Помните, что важно выражать свои границы ясно, но вежливо. Будьте уверены в себе и не стесняйтесь защищать свое пространство и благополучие♥️🌿
#личныеграницы
Около минуты
11 июля 2023