28 подписчиков
Как же победить болевой синдром, который уже возник?
1. Начать практиковать мягкую йогу с растяжкой и суставную профилактику.
2. Записаться на миофасциальный релиз, где вам проработают триггеры.
3. Медикаментозная терапия с регулярным посещением ревматолога.
Главное делать всё в комплексе и не перестать совсем двигаться в угоду боли. Снижение активности только усугубит процесс!
#какубратьбольприкоксартрозе
Около минуты
11 июля 2023