313 подписчиков
Про тревожное расстройство
Сегодня я хочу поделиться терапевтическим опытом тревожного невроза. Кажется, о тревоге я знаю все, но моя тревога подсказывает, что нет (шутка)
✴️Тревожный невроз — это разновидность критического функционирования нервной системы, когда на фоне постоянного стресса возникает истощение ресурсов
Тревожный невроз появляется у нормальных невротиков, и именно он зачастую становится мотивацией пересмотреть свои способы жить. Стремление всем угодить, подавление злости и завышенные требования к себе загоняют человека в ловушку:
✨Поддержания высокой планки, ведь окружающие привыкли к лучшей версии тебя
✨Токсичного окружения, потому что мягкие, как сливочное масло, личные границы не смогли отпугнуть абьюзеров
✨Нереализованности, ведь токсичное окружение с радостью обесценивает любые идеи и начинания
Подобный способ жить кажется тревожному невротику единственным безопасным и правильным. Подавление эмоций в конечном итоге приведет к кризису, чтобы человек адаптировался и изменил свое поведение.
✴️В кризисные моменты у нас часто возникают пугающие телесные симптомы. Так мозг через нервные узелки — ганглии — безопасно призывает нас к действию.
#апельсиновыезаметки 🦊
Около минуты
11 июля 2023
142 читали