225 подписчиков
Что такое счастье и почему «выгодно» быть счастливым?
Нам так хочется быть счастливыми, светиться от радости, но не каждый знает, как к такому состоянию прийти.
Гульнара Краснова – доктор философских наук, профессор, исследовательница феномена счастья выделила несколько пунктов, которые надо знать об этом прекрасном чувстве:
- Счастье можно испытать только в настоящий момент. А практика осознанности может помочь увеличить наше общее счастье;
- Счастье - это когда вы чувствуете себя хорошо в настоящем, на перекрестке между нашими ожиданиями и реальностью;
- Для обретения счастья не требуются большие свершения, а скорее сосредоточение на простых удовольствиях, таких как чтение, поедание шоколада и времяпрепровождение с близкими;
- Вместо того чтобы пытаться сделать счастливым весь мир, сосредоточьтесь на том, чтобы сделать счастливым одного человека рядом с вами, и это может быстро повлиять на весь мир;
- Счастливые люди обладают способностью изменить свою жизнь к лучшему, поскольку многочисленные исследования показали, что они более щедры, здоровы и живут дольше;
- Согласно исследованиям, такие качества, как любознательность, оптимизм и психологическая стабильность, способствуют нашему счастью и благополучию;
- Счастливые люди зарабатывают больше, живут дольше, содержат семьи и более щедры.
А вы умеете быть счастливыми?
1 минута
10 июля 2023