🍫 Взаимосвязь между РПП и стилями привязанности

Продолжение

Исследователи предполагают, что поддержание хороших отношений и работа над развитием надежной привязанности к родителям и ровесникам может иметь положительное влияние на процесс исцеления от неудовлетворенности своим телом.

Поскольку существует высокий риск перехода РПП в хроническую форму и возникновения серьезных сопутствующих заболеваний в будущем, информирование пациентов о возможном исходе будет способствовать более успешному лечению.

Надежные отношения с партнерами, друзьями или семьей дают чувство безопасности, принятия и принадлежности. В свою очередь, эти чувства могут повысить самооценку и помочь принять себя. Такие доверительные отношения могут стать эмоциональной поддержкой для преодоления трудностей восстановления от РПП.

Они также становятся практической поддержкой в процессе исцеления РПП при приготовлении еды, переключении внимания и планировании совместных приятных занятий в качестве мотивации для продолжения терапии.

Как известно, поддерживающие отношения могут стать фундаментом для построения полноценной жизни. Они также могут стать ключевым фактором восстановления от РПП. Это могут быть отношения с друзьями или семьей, а также обращение за помощью к ним и профильным специалистам.

Приведем примеры того, как надежные отношения могут улучшить отношения с едой и представления о своем теле. Психотерапевт может предложить не заменять отношения едой, а искать понимающих людей или чаще общаться с хорошими друзьями, заниматься общими делами, чтобы справиться с тревогой.

Вот список того, что может помочь взрослому человеку выработать более надежную привязанность к значимым людям:

· Развивать навыки общения;

· Выстраивать четкие, адекватные границы;

· Демонстрировать понимание и доброту;

· Находить внутреннюю, а не внешнюю опору;

· Вырабатывать терпимое отношение к одиночеству без ощущения отверженности и покинутости;

· Помогать другим и просить помощи;

· Отзываться на происходящее, а не реагировать;

· Доверять себе самому и значимым людям;

· Позволять близким друзьям выражать сомнения;

· Прощать ошибки, не принимая их слишком близко к сердцу;

· Четко разделять в голове понятия «я», «другой» и «мы»;

· Принимать различия;

· Выражать открытость и уважение;

· Изучать себя и свои ценности.

Уделяйте время выстраиванию близких, надежных взаимоотношений, социальной поддержке и развитию навыков общения — все это может внести значительный вклад в предотвращение и лечении РПП у подростков и взрослых.

#РПП #теорияпривязанности #типыпривязанности https://bit.ly/3CX10Ol

2 минуты

10 июля 2023