293 подписчика
Обувь - какая она должна быть
Ставь ❤️ и делись этими правилами с подругой.
50% вопросов в директ и на приеме - про обувь.
Обувь🩰 - защита стопы от воздействия окружающей среды. Она должна греть стопу в холод, защищать от порезов и ударов. Но никак не способствует развитию правильной ходьбы.
Заметила, что стопы деток, приехавших из деревень и сел, или тех, кто на лето уезжает в деревню, на много лучше, чем деток из мегаполиса.
Почему так?
Наша стопа создана, что б ходить по неровностям и различным поверхностям🗺️. Самое страшное для неё даже не тонкая подошва без каблука, а однообразие⏳.
Rao и Joseph проводили исследования с 1200 детьми. Они выяснили, что среди детей, носивших обувь, Плоскостопие встречается в 3 раза чаще, чем среди детей большую часть времени ходивших босиком.
Так что дома первоходам обувь не нужна. Да и летом в теплую погоду первоходы могут ходить в носочках или босиком
Какую выбрать обувь:
✅Формоустойчивая обувь
Не должна сминаться, подминаться, деформироваться
✅Мягкая подошва, гнется под пальцами
✅Имеет застежки, молнии, шнуровку
Они фиксируют обувь на стопе и не дают ей болтаться.
✅Фиксируется на стопе
Не фиксируем голеностопный сустав.
✅Легкая модель.
В тяжелой обуви быстро устают ноги.
✅Оптимальный запас в детской обуви 0,5-1 см.
Мерить нужно по стельке. Оцените расстояние от кончика самого длинного пальца до края стельки.
✅Для повседневной носки не нужен каблук!
Перепады с пятки на носок не нужны. Подошву выбирайте ровную.
✅Широкий нос
Достаём стельку из обуви и ставим ногу ребёнка на неё. Пальчиками всем должно быть место. Они не должны кучковаться.
А какие мифы про обувь вы знаете?
1 минута
10 июля 2023