3 подписчика
проблема? Я привязываюсь и человек начинает нравиться после того как защищал ,заступался за меня ,тепло относится, заботиться , и хоть как - то проявил хоть каплю внимания. Очень стыдно за себя. Чувствую себя какой - то псиной. Но при этом тут же происходит какая - то другая крайность. Я теряю интерес МОМЕНТАЛЬНО к этому же человеку и к любому другому ,если он проявил хоть каплю холода или грубости или неуважения и так далее. Мне очень интересно ,то как это можно объяснить? Почему со мной такое происходит?
Гештальт-терапия может помочь вам понять и объяснить ваши реакции и эмоции в данной ситуации. Одна из основных концепций гештальт-терапии - это понятие о "замороженных потребностях", которые возникают в результате незавершенных ситуаций или неприятных переживаний.
В вашем случае, возможно, проявляется неудовлетворенная потребность во внимании и заботе. Когда кто-то проявляет заботу и защищает вас, это удовлетворяет данную потребность и вызывает положительные чувства. Однако, когда человек проявляет холодность, грубость или неуважение, это может возбуждать негативные эмоции и приводить к потере интереса.
Такое поведение может быть связано с вашими предыдущими негативными опытами, когда вам было отказано во внимании или заботе. В таких ситуациях вы можете реагировать на ситуацию защитной реакцией и отвергать человека, чтобы избежать возможного повторения неприятных переживаний.
Чтобы преодолеть эту проблему, важно стать осознанным своих реакциях и эмоциях, а также идентифицировать и выражать свои потребности. Гештальт-терапия может помочь вам развивать осознанность и исследовать глубинные причины таких реакций. Терапевт может помочь вам разобраться в ваших эмоциях, нуждах и помочь вам разработать альтернативные стратегии реагирования на ситуации, которые вызывают такую реакцию.
Важно понимать, что эмоции и реакции не являются неправильными или плохими, они просто могут быть результатом неприятных опытов, которые не были полностью разрешены. Поэтому гештальт-терапия может помочь вам осознать и принять эти эмоции и реакции, чтобы вы могли восстановить баланс и развить здоровые отношения с собой и другими людьми.
1 минута
10 июля 2023