396 подписчиков
Счастье и присутствие в “здесь и сейчас”.
Научные исследования показывают, что наше счастье связано с тем, как мы присутствуем в настоящем.
Неважно, занимаемся мы рутинной работой, как мойка посуды, или наслаждаемся танцами - главное в полной мере погрузиться в это занятие.
Оказывается, сущность самого дела не так важна, как наше присутствие в моменте.
Итак, если хотите почувствовать себя счастливее, нужно научиться управлять своим вниманием. Избавиться от всех отвлекающих факторов и дать разуму возможность быть здесь и сейчас.
Чем меньше мы отвлекаемся на прошлое или будущее, тем больше радости и удовлетворения мы найдем в нашей жизни.
Так что ловите каждый момент и цените его!
Около минуты
14 июля 2023