17,7 тыс подписчиков
МОЙ ДЕНЬ НАЧИНАЕТСЯ С:
- лёгкого кардио, которое для меня словно медитация;
- просмотра лекций/вебинаров/ учёбы;
- планировке дня, определение целей и задач, расстановке приоритетных направлений;
- написание 3 постов, подготовке контента;
- наведения порядка в голове.
И всё это у меня занимает полтора часа, но эти полтора часа дают мне заряд на целый день и продуктивную работу.
То, как вы начнете свой день - определяет многое.
Если вы встали, не успели прийти в себя, куда - то бежите и опаздываете, то и настрой на день уже будет хромать.
Я понимаю, не всегда получается встать пораньше, чтобы сделать все нужные дела. Но если хотя бы иногда попробовать уделить себе время утром до пробуждения домочадцев, то вы ощутите заметную разницу в том, как проходит ваш день.
А с чего начинается ваше утро?
Поля Гром | фитнес и нутрициология
Телеграмм канал: https://t.me/polyaagrom
Около минуты
10 июля 2023
1668 читали