540 подписчиков
Сегодня попробуем разобраться в вопросе:
Что можно съесть сразу после тренировки ⁉️
Это могут быть:
✅ Фрукты: свежие, сушеные.
✅ Кисломолочная и молочная продукция: йогурты, кефир, творог.
✅ Протеиновые батончики (без сахара).
✅ Смузи.
Около минуты
10 июля 2023
379 читали