28 подписчиков
Несколько лёгких упражнений😊 при болях из-за защемленного седалищного нерва.
Помните о том, что:
1. При возникновении резкой, острой боли во время выполнения упражнения замедляемся или уменьшаем амплитуду. Иногда вообще на время убираем его из практики.
2. Всегда выполняем разминку или суставную профилактику перед практикой.
3. Выполняем со спокойным, размеренным дыханием. Не задерживаем и не форсируем вдохи и выдохи.
Записывайтесь на консультации и персональные практики - в личку или по телефону +79376907227 😊
#легкиеупражненияпризащемленииседалищногонерва
Около минуты
10 июля 2023