Летом стопы и спина напрягаются достаточно сильно, человек этого может не замечать, однако тогда, когда мы ложимся отдыхать или спать эта нагрузка становится наиболее ощутимой. Спина начинает приносить дискомфорт, стопы ноют и гудят, да а в целом создается такая проблема, как беспокойные ноги. А любое напряжение, которое есть спине, особенно в области поясницы будет приводить к проблемам со сном, иначе говоря бессоннице.