218 подписчиков
С разрешения клиентки выкладываю её историю.
Анна, 42 года.
Первую консультацию Анне подарила на день рожденья её подруга. Видя насколько прекрасная, привлекательная и улыбчивая женщина изменилась за последнее время, подруга решила действовать. Действительно, Анна сильно похудела, осунулась, стала более нервной, тревожной, нарушился сон, тяжелые эмоциональные состояния могли на несколько дней лишить сил, постоянно хотелось плакать и не вылезать из-под одеяла. Появился страх выходить на улицу. О том чтобы сесть за руль или даже просто подойти к машине не было и речи. Анна уже и забыла, когда по-настоящему улыбалась.
В личной жизни был мужчина, с которым невозможно было создать семью и выстроить отношения – он был женат. Эта нестабильность выматывала. Анну это не устраивало, но она боялась оставить эти отношения, считая, что никому не нужна и не может нравиться. Анна боялась думать о своём будущем. Работа не обещала ей никаких перспектив – начальство и коллеги откровенно скидывали на неё самые непривлекательные задачи. Отношения в коллективе тоже не складывались.
Когда Анна пришла на консультацию её первые слова были: «Я не знаю, что мне делать – я уже устала плакать».
В случае Анны первое, что предстояло сделать – это восстановить чувство безопасности. И это работа с запросом про тревогу, страхи, нарушение сна, выражение и проявление агрессии (раздражения, злости, гнева, ярости, отстаивание личностных границ) и т.д.
В процессе терапии работа велась над восстановлением самооценки и самоотношения, восстановлением целостности и устойчивости личности, принятием себя и других, проявлениями агрессии и других эмоций, умением понимать и отстаивать свои границы, тем, как находиться в конфликтах, проявлять любовь и заботу о себе, как не зависеть от оценок и ожиданий других людей и не бояться быть отвергнутой.
И это далеко не всё.
Через год еженедельных терапевтических сессий Анна восстановила свой комфортный вес, завершила отношения с прежним мужчиной, вступила в новые более здоровые отношения, получила повышение на работе и по-новому выстроила свои отношения с коллегами, наладила отношения с сыном-подростком, отрегулировала сон, прошли приступы головной боли.
У Анны в целом улучшилось эмоциональное состояние, состояние здоровья. На последней завершающей сессии она поделилась, что сейчас каждый день счастлива и каждый день по-разному.
1 минута
10 июля 2023