19 подписчиков
Продолжая тему - «Планирование не работает» хочется вспомнить, как всё у нас происходит))
Случается Новый год, поворот жизни, ревизия целей, и мы начинаем планировать и ставить новые цели/желания на следующий отрезок нашей жизни. По началу мы очень ими воодушевлены, можем сделать несколько шагов, но потом водоворот «рутинной» жизни вымещает их и переключает наше внимание на другие, как нам тогда кажется, не менее важные дела.
И вот случается тот же самый Новый год, поворот жизни, ревизия целей и мы понимаем, что чего хотели так к этому и не пришли…теряем мотивацию и разочаровываемся…
Как же заставить наши желания и цели достигаться?
Ответ очень прост🤗
Можно в качестве примера рассмотреть писателя Питера Рассела. Он измеряет свою жизнь не в годах, а в днях: «Подводить итог целому году чрезвычайно трудно в виду того, что на его протяжении случаются невероятно разные события. Поэтому подбивать итог целому году лично для меня — невозможная задача. Мне легче осознавать что я прожил 20000 дней, чем 50 лет. И приятнее осознавать, что остались еще тысячи дней, а не 20-30 лет. Тысячи дней на то, чтобы открывать нечто новое и удивительное».
И вот он секрет - Еженедельное планирование!
Оно легче и намного измеримей. Результаты ощущаются быстрее и тем самым усиливается мотивация дальнейших действий, мы чувствуем, что делаем что-то очень важное и ценное, а также ставя цель на неделю мы её воспринимаем менее глобальной и быстрее достижимой, чем например на год (за счёт дробления больших целей на подзадачи).
И благодаря простому добавлению в ежедневные задачи, задачи из своих целей и мечт, вы увидите реализацию того, о чём когда-то только мечтали🤗
Как вам такой подход к планированию?
#психологияиркутск #коучиркутск #психологиясчастья #тренеруюсейчастье #легкоеисполнениежеланий #реализацияпланов #психологияличностипростымязыком
1 минута
10 июля 2023